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エゴスキューとは?『 痛み解消体操』のやり方・動画!櫻田千晶のレッスン料金は?

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『エゴスキュー』という言葉を聞いたことがありますか?

『エゴスキュー』というのは、痛みが解消される体操の名前になります。

いったいどのような体操か気になりますが、とっても簡単なようです。

3/7放送の【主治医が見つかる診療所】で櫻田千晶さんがエゴスキューを紹介してくれます。

そして櫻田千晶さんはレッスンも行っていました。

気になる、レッスン料金などについて探ってみたいと思います。

エゴスキューとは?

エゴスキューとは、いったいどのような体操なのでしょうか?

どうやら体のあらゆる不調や痛みが解消されるもののようです。

まず、エゴスキューとは、エゴスキュージャパンの創始者であるピート・エゴスキューという方の名前からきています。

エゴスキューさん自身は、かつて体験したベトナム戦争で負傷した経験の持ち主。

どんな医者が手を尽くしても、回復出来ないものだったとか。

そこで、自ら体の仕組みや構造を研究開始してあることを発見!

それは・・・

『筋肉を再教育すれば、痛み・ゆがみ・体の機能が改善できる』

という事。

そして、行きついたのが『エゴスキュー・メソッド』だったというわけです。

実は、エゴスキューさんの負傷は重いもので、集中治療率で寝たきり状態により、立つことも歩くこともできなくなった自分に衝撃を受けたといいます。

ですが、自ら進んで、集中的にリハビリを行い、体を動かし続けた結果、回復につながったそうです。

そこから

  • 生体力学
  • 機能的解剖学
  • 運動療法

の研究をつづける事20年。

そして、医療現場で実証実験も重ね、2019年現在では、約47年ほどの実績

これは、信用に値します。

体の痛みの原因は?

そもそも、体の痛みの原因はどこからくるのでしょうか?

エゴスキューさんによると、根本的な痛みの原因は、筋肉が正しく働いていないことによるとしています。

個人的なことになりますが、先日、足底筋膜炎を突然発症し、痛みに苦しんだことがあります。

足の裏に激痛が走り、歩くこともままならない状態だったので、慌てて整形外科へ駆け込みました。

すると、温熱療法などを施し、シップをもらうという対処療法のみで治療は終わってしまいました。

結局、痛みは続いたものの、自分で工夫したり、ストレッチするなどして痛みは治まったという経験があります。

激痛は走らないものの、ごくたまに足の裏が怪しいかも…という時が多々あります。

やはり、筋肉・骨格がエゴスキューさんが言うように、正しく働いてないことが、原因かもしれませんね。

エゴスキュー体操やストレッチを行うことで根治するのであれば、ぜひ試してみなければと思います。

エゴスキュー・痛み解消体操の基本的なやり方!【動画】

それでは、エゴスキューの基本的なやり方動画を見つけましたので、ご紹介します。

①エゴスキュー体操を行う前に観ておくべき動画。

②体のゆがみをチェック。

③基本的なエゴスキュー体操。

エゴスキューさんによる『エゴスキュー体操』【動画】

エゴスキュー体操の考案者である、エゴスキューさん自身が動画で説明してくれていますので、必見です!

肩・膝・腰の痛みに苦しむ方が多いようですので、ご紹介します。

①膝の痛み

②肩の痛み。

③腰の痛み。

さすが、考案者。

説得力が違いますね。

櫻田千晶のレッスン料金は?

それでは、実際にレッスンを受けてみたいという方のために、3/7放送の【主治医が見つかる診療所】に出演する櫻田千晶さんのレッスン情報をお伝えします。

実は、2019年4月にエゴスキューのレッスンを東京で行うようです。

【痛み解消体操!エゴスキュー】

日程

  1. 4月14日(日)14:30~16:30
  2. 5月12日(日)14:30~16:30
  3. 6月9日(日) 14:30~16:30

料金

  1. 1レッスン 6000円(税別)
  2. 2レッスン 12000円(税別)
  3. 3レッスン 18000円(税別)

テキスト2種類

  1. 1700円
  2. 1000円

でした。

実際に痛みが生じている方は、3レッスンがおすすめだとか。

そして、特別に②1000円のテキストはプレゼントしてくれるそうですよ。

場所

渋谷道玄坂スタジオ

詳細はこちら:櫻田千晶さんのホームページ

櫻田千晶さんのレッスンは、ワールドワイドに行っています。

香港やオーストラリアでも開催したことがあるほどの人気ぶり。

エゴスキュー体操以外にも、ブライダルに向けたレッスンなどもありますよ。

興味がある方は、試してみてはいかがでしょうか?

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